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2016.10.25
元気のにじゅうまる

 

こんにちは!カープが2連勝して

わくわくが止まりませんあーさーです!

全国ネットのテレビにカープが映ってる!!

 

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なんか市電もすごいことなってる!!(笑)

乗りもしないのにわざわざ近くに寄ってぱちり?

 

毎日夜の掃除をしながらそわそわしてます(笑)

 

 

もう10月も後半戦!

先日、新米を頂き、改めてお米が大好きだと実感いたしました(笑)

 

ちょっとおかずが必要なため、

髪に良い食材とか見てみました( ´∀`)

 

まず亜鉛。牡蠣やひじきやのりにきなこやみそや豆腐。

なんと大豆ですね!

 

あとはビタミンA。うなぎ、にんじんかぼちゃ緑黄色野菜

 

ムム、、、最近全然食べてないな

 

最後にビタミンB群。納豆レバーにセロリに小松菜ほうれん草

 

あ、私納豆とレバー苦手だ(笑)

 

と、改めて食生活を振り返ってみるとまあまあずさんな(笑)

 

料理は苦手ですがやる気があるときにやらねば?

中身から健康にならねば!

決意した24歳秋でした。(笑)

 

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